Czekoladowo-owocowe smoothie
decomorreno
Kto nie kocha owocowych koktajli? Truskawki, banany, daktyle, miód… fuzja smaków! Mamy dla Ciebie przepis, który jest czymś więcej niż zmiksowanymi owocami. Przelej smoothie do kubka na wynos i miej zawsze pod ręką!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
660
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
149
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
2 / 2
Kto nie kocha owocowych koktajli? Truskawki, banany, daktyle, miód… fuzja smaków! Mamy dla Ciebie przepis, który jest czymś więcej niż zmiksowanymi owocami. Przelej smoothie do kubka na wynos i miej zawsze pod ręką!
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szkl. truskawki
1 szt. banan
1 łyżka kakao decomorreno
250 mleko roślinne
5 szt. daktyle
2 łyżka miód
1 szczyp. sól
Przygotowanie
Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki, włóż do woreczka i włóż do zamrażarki, najlepiej na całą noc.
Do blendera wrzuć 1 szklankę drobno pokrojonych truskawek, zamrożonego banana. kakao, mleko roślinne (np. owsiane, migdałowe) i zblenduj.
Do smaku dodaj daktyle lub miód czy syrop. Podawaj udekorowane owocami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
660
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
149
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.