Cukiniowe sakiewki
m7
lekkie dietetyczne danie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
79
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
lekkie dietetyczne danie
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz
1 szt. cukinia
1 szt. twaróg chudy
1 szt. ogórek
Przygotowanie
cukinie tniemy wzdłuz na cieńkie plasterki troszkę solimy i pieprzymy
nastepnie smazymy na oleju odkładamy na ręcznik papierowy
aby tłuszcz wsiąknął w papier
w miedzy czasie przygotowujemy twarozek chudy dodajemy do niego jogurtu naturalnego oraz drobno posiekany... ogórek wszytsko doprawiamy i mieszamy
dwa plastry cukini kładziemy na krzyż i w środek dajemy twarożek całość spinamy u góry tak aby wyszły sakiewki
smacznego :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
79
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.