Cukinia po włosku
m7
pyszna i bardzo szybka potrawa:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
421
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
23
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszna i bardzo szybka potrawa:)
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szczyp. pieprz cytrynowy
1 szt. cukinia
2 szt. czosnek
5 łyżka ocet jabłkowy
3 łyżka oliwa z oliwek
10 dag. ser żółty
Przygotowanie
Oliwę rozgrzać na patelni, w międzyczasie pokroić czosnek na cieniutkie plasterki, a następnie go zeszklić na oliwie. Cukinie dobrze umyć i pokroić na cieniutkie plasterki, najwygodniej obieraczką do ziemniaków. Wrzucić na patelnie i przykryć, dusić na małym ogniu przez około 10 min. Po 5 minutach dolać ocet, posolić, dodać pieprzu i dalej dusić po przykryciem. Następnie utrzeć ser żółty, posypać nim cukinię i mieszać do czasu aż całkiem sie rozpuści. A później na talerz i smacznego:))
Wartości odżywcze na porcję
Energia
421
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
23
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.