Cukinia na szybko

m7
Cukinia na szybko

0

0 / 0

Idealna dla ludzi zapracowanych i nie mających czasu na gotowanie robi sie ja doslownie w pare minut.

3

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. przyprawa typu vegeta

0.50 szkl. woda

2 szt. cukinia

Przygotowanie


1

Cukinie umyć i pokroić w plastry. Na głęboką patelnię wyłożyć cukinię posypać vegetą, dusić podlewając odrobiną wody.

2

Gdy cukinia zmięknie nadaje się do jedzenia. W czasie duszenia spróbować czy jest dostatecznie doprawiona.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

31

kcal

Białka

2

gram

Węglowodany

5

gram

Tłuszcze

b/d

0

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły