Cukinia na szybko
m7
Idealna dla ludzi zapracowanych i nie mających czasu na gotowanie robi sie ja doslownie w pare minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
31
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Idealna dla ludzi zapracowanych i nie mających czasu na gotowanie robi sie ja doslownie w pare minut.
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. przyprawa typu vegeta
0.50 szkl. woda
2 szt. cukinia
Przygotowanie
Cukinie umyć i pokroić w plastry. Na głęboką patelnię wyłożyć cukinię posypać vegetą, dusić podlewając odrobiną wody.
Gdy cukinia zmięknie nadaje się do jedzenia. W czasie duszenia spróbować czy jest dostatecznie doprawiona.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
31
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.