Co to za kanapka?????
m7
Proponuje wam troche inny sposob podania tradycyjnych kanapek super sprawdza sie tez na imprezach polecam!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1287
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
166
gram
Tłuszcze
46
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Proponuje wam troche inny sposob podania tradycyjnych kanapek super sprawdza sie tez na imprezach polecam!!!
13
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
460 g sos meksykański łowicz
300 g wędzony boczek
12 szt. bułki pszenne zwykłe
1 szt. fasola
1 szt. sałata
2 szt. papryka
1 szt. ogórek świeży
3 szt. pomidor
3 szt. ogórki konserwowe krakus
1 szt. rzodkiewka
1 szt. cebula
1 łyżka sos czosnkowy lub vinegrett
3 łyżka olej roślinny
Przygotowanie
Boczek pokroic w paseczki i usmazyc na chrupko
Warzywa dokladnie umyc salate porwac na mniejsze czastki, ogorki i pomidory oraz rzodkiew pokroic w plastry a papryke w paseczki. Cebule kroimy w polksiezyc
Fasolke polaczyc z sosem i zmiksowac (ale niezbyt dolkadnie) i podgrzac
Bułki przekroic nieco powyzej lini srodka i lekko wydrazyc posmarowac sosem z fasolka posypac podsmazonym (odsaczonym z tluszczu) boczkiem i polozyc na to warzywa i to wtedy polac sosem i przykryc kapeluszem bulki
Na imprezie im mniejsze buleczki tym apetyczniej sie prezentuje ale to nie wazne bo czy bulka jest malutka czy wielka to i tak jest pyszne!!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1287
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
166
gram
Tłuszcze
46
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.