Ciecierzyca po arabsku
maspexdigital
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1944
kcal
Białka
83
gram
Węglowodany
295
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 opak. sos arabski łowicz
1 szt. cebula
1 puszka ciecierzyca
1 łyżka olej
1 łyżka sezam
Przygotowanie
Cebulę pokrój w piórka i podsmaż na łyżce oleju.
Ciecierzycę odsącz pozostawiając odrobinę płynu, przełóż na patelnię i posyp przyprawą dołączoną do sosu Łowicz.
Duś przez chwilę do odparowania nadmiaru wody.
Dodaj na patelnię zawartość słoika i zamieszaj.
Doprowadź do wrzenia i gotuj przez minutę
Możesz podawać je z pitą lub kaszą kuskus.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1944
kcal
Białka
83
gram
Węglowodany
295
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.