Ciasto wegańskie bez pieczenia
decomorreno
Pyszne, zdrowe ciasto dla każdego i do tego proste do przygotowania i bez pieczenia? Proszę bardzo! Bez zbędnych dodatków, w wersji dla wegan, nasza "Owocowo - orzechowa Pychotka" cieszy zarówno oko jak i podniebienie! Mniam!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
490
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4.7 / 3
Pyszne, zdrowe ciasto dla każdego i do tego proste do przygotowania i bez pieczenia? Proszę bardzo! Bez zbędnych dodatków, w wersji dla wegan, nasza "Owocowo - orzechowa Pychotka" cieszy zarówno oko jak i podniebienie! Mniam!
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
130 g migdały
100 g orzechy włoskie
40 g kakao decomorreno
65 g olej kokosowy nierafinowany płynny
80 g syrop klonowy
1 szt. laska wanilii
2 pęcz. owoce
1200 mleko kokosowe
10 łyżecz. agar
1 łyżka syrop z agawy
Przygotowanie
Orzechy zmiel, dodaj kakao. W garnuszku rozpuść olej kokosowy. Wymieszaj całość z syropem klonowym oraz zmielonymi orzechami.
Spód przełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię i włóż do schłodzenia do lodówki.
Agar zalej ½ szklanki wody. W garnku podgrzewaj mleko kokosowe wraz z rozkrojoną wanilią, dodaj napęczniały agar oraz syrop z agawy do smaku. Podgrzewaj aż prawie zacznie się gotować. Następnie, zdejmij z kuchenki i odstaw aż lekko ostygnie.
Ostudzoną masę wlej do formy, dodaj owoce - polecamy jagody, brzoskwinie, maliny. Możesz także użyć mrożonych (ciasto zacznie szybciej tężeć). Agar tężeje już w temp. poniżej 30 stopni więc ciasto świetnie nadaje się na letnie przyjęcia.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
490
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.