Chrupiące placki
m7
placki ziemniaczane z kaszą manną
Wartości odżywcze na porcję
Energia
395
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
36
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
placki ziemniaczane z kaszą manną
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
7 porcji
Składniki
150 olej
1 kg ziemniaki
2 szt. marchew
2 szt. cebula
2 szt. jaja kurze całe
1 łyżka sól, pieprz
0.50 szkl. kasza manna
Przygotowanie
Ziemniaki, marchew i cebulę obrać, umyć i zetrzeć.
Do masy ziemniaczanej dodać sól i pieprz do smaku oraz jajka i kaszę mannę i dokładnie wymieszać.
Na patelni rozgrzać olej, kłaść masę ziemniaczaną łyżką formując placuszki i smażyć po około 3-4 minuty z każdej strony.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
395
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
36
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.