Chrupiąca zapiekanka
m7
Proste zapiekanki, które zawsze wychodzą smaczne i można je modyfikować według własnych preferencji.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1472
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
285
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Proste zapiekanki, które zawsze wychodzą smaczne i można je modyfikować według własnych preferencji.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. papryka czerwona słodka
4 szt. chleb zwykły
4 szt. szynka mielonka
2 łyżka masło
4 łyżka ketchup kotlin łagodny
15 dag. ser żółty
Przygotowanie
Chleb pokroi w nieco grubsze kromki i posmarować masłem. Na kromki położyć dość grube kawałki mielonki i pospać otartym serem. Posypać papryką i wstawić do piekarnika.
Piec ok. 20 minut, tak aby chleb był bardzo chrupki. Podawać z ketchupem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1472
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
285
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.