Chleb smażony z jajkiem
m7
szybka kolacja
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2558
kcal
Białka
136
gram
Węglowodany
418
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
szybka kolacja
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. majeranek
0.30 szkl. szczypiorek
4 szt. chleb razowy
1 szt. jajko
4 łyżka ketchup kotlin łagodny
Przygotowanie
Kromki chleba smażymy z jednej strony. W tym
czasie jajko rozkłucamy doprawiając solą,
pieprzem i majerankiem. Gdy chleb podsmaży
się z jednej strony przekręcamy na drugą i
polewamy jajkiem. Po minucie odwracamy
chleb stroną z jajkiem do dołu. Smażymy
kilka sekunt. Gotowe kromki smarujemy
ketchupem i posypujemy posiekanym
szczypiorkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2558
kcal
Białka
136
gram
Węglowodany
418
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.