Chleb opiekany w jajku
m7
Chleb opiekany w jajku to szybkie i sycące danie idealne na śniadanie lub lekką kolację. Aromatyczne, chrupiące kromki chleba pokryte złocistym jajkiem, podane z ulubionymi dodatkami, to klasyka, która zawsze smakuje wyśmienicie. To świetny sposób na wykorzystanie wczorajszego chleba i stworzenie pysznego posiłku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2725
kcal
Białka
98
gram
Węglowodany
490
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
3 / 1
Chleb opiekany w jajku to szybkie i sycące danie idealne na śniadanie lub lekką kolację. Aromatyczne, chrupiące kromki chleba pokryte złocistym jajkiem, podane z ulubionymi dodatkami, to klasyka, która zawsze smakuje wyśmienicie. To świetny sposób na wykorzystanie wczorajszego chleba i stworzenie pysznego posiłku.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. chleb
2 szt. jajko
50 ml mleko
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
20 g masło do smażenia
Przygotowanie
W średniej misce roztrzep jajka z mlekiem, dodaj sól i pieprz. Jeśli chcesz, możesz dorzucić posiekane świeże zioła, takie jak natka pietruszki czy szczypiorek.
Zanurz każdą kromkę chleba w przygotowanej mieszance jajecznej. Upewnij się, że obie strony są dokładnie pokryte, ale chleb nie nasiąka zbyt długo, aby nie rozpadł się.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj masło lub olej i poczekaj, aż tłuszcz się rozpuści i zacznie lekko skwierczeć.
Ułóż kromki chleba na patelni i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Przełóż chleb opiekany w jajku na talerz. Możesz podać go z dodatkami, takimi jak świeże warzywa, awokado, sos jogurtowy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2725
kcal
Białka
98
gram
Węglowodany
490
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.