Chleb bez mąki
tyna
Rewelacyjny chleb bez mąki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1794
kcal
Białka
109
gram
Węglowodany
358
gram
Tłuszcze
77
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Rewelacyjny chleb bez mąki.
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
150 maślanka
100 g nasiona słonecznika
80 g pestki dyni
80 g siemie lniane
50 g orzechy laskowe
4 szt. jaja kurze całe
1 szt. sól, pieprz
2 łyżka płatki owsiane
1 łyżka masło
200 dag. otręby owsiane
Przygotowanie
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.
Blachę wysmarować masłem i wysypać płatkami owsianymi. Do blachy przełożyć masę.
Piec 1 godz. w temp. 180 stopni.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1794
kcal
Białka
109
gram
Węglowodany
358
gram
Tłuszcze
77
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.