Chilli Con Carne
m7
Super pyszne danie! Podstawa meksykańskiej kuchni.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
892
kcal
Białka
78
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Super pyszne danie! Podstawa meksykańskiej kuchni.
11
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg wołowina
1 szczyp. chilli
1 szczyp. sól
2 szkl. bulion warzywny
3 szt. cebula
3 szt. papryka
1 szt. tortilla
1 łyżka olej
20 dag. kukurydza
45 dag. pomidory krojone łowicz
45 dag. fasola
Przygotowanie
Na duzej patelni o grubszym dnie rozgrzać olej i zeszlic cebule
Włożyć na patelnie mięso i całośc podsmażyć( odlać tłuszcz)
Dodać bulion, pokrojoną paprykę, pomidory w zalewie oraz fasole.
Przyprawić chilli i dusić 35 minut na małym ogniu
Można mięso włożyc w tortille(niekonieczne)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
892
kcal
Białka
78
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.