Cheeseburger całkiem zdrowy
m7
Dla łakomczuchów, którzy chcą mieć pewność, co jedzą ;-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
532
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Dla łakomczuchów, którzy chcą mieć pewność, co jedzą ;-)
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
250 g mięso mielone wołowo-wieprzowe
0.33 szkl. bułka tarta
4 szt. bułki do hamburgerów
0.50 szt. cebula
0.50 szt. bułka czerstwa
4 szt. plastry sera żółtego
1 szt. ogórki kiszone krakus
4 łyżka ketchup kotlin łagodny
2 łyżka musztarda
Przygotowanie
Mięso mieszamy z namoczoną i następnie odciśniętą połową bułki oraz drobno pokrojoną cebulką. Formujemy płaskie okrągłe kotlety, obtaczamy w bułce i smażymy na patelni.
Gdy już się przyrumienią, wkładamy każdy do bułki do hamburgerów, na kotlet kładziemyser, ogórek kiszony i polewamy ketchupem. Wstawiamy do piekarnika, żeby ser się rozpuścił, a bułki podgrzały.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
532
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.