Cebula zasmażana z koncentratem
m7
szybko dodatek do ziemniaków
Wartości odżywcze na porcję
Energia
128
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
szybko dodatek do ziemniaków
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
50 bulion warzywny
1 szt. cebula biała
1 szt. cebula czerwona
1 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz
2 łyżka olej roślinny
Przygotowanie
Cebulę kroimy w wiórki i wrzucamy na rozgrzany olej. Koncentrat mieszamy z bulionem i gdy cebula zacznie się rumienić wlewamy go do cebuli. Smażymy do momentu gdy woda wyparuje i całość się nam zagęści. Taka cebulka można zjeść z ziemniaczkami i koperkiem lub podawać jako dodatek do ziemniaków i mięsa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
128
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.