Brukselkowa
m7
Dobra i zdrowa zupa z brukselką. Można podawać ją z grzankami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
281
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Dobra i zdrowa zupa z brukselką. Można podawać ją z grzankami.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. kość wieprzowa
2 szt. pieprz ziarnisty
1 szt. marchew
1 szt. nać pietruszki
1 szt. śmietana 18%
2 łyżka przyprawa typu vegeta
1 łyżka przyprawa maggi
20 dag. fasolka zielona
0.50 kg brukselka
Przygotowanie
Do garnka z wodą włożyć kość i gotować z dodatkiem pieprzu, ziela angielskiego i wegety. Po 20 min dodać pokrojoną marchew, pietruszkę, brukselkę i fasolkę. Zagotować. Doprawić magii i zaciągnąć śmietaną .