Brokułowa
m7
Pyszna zupa z brokułów i kurczaka. Delikatna w smaku, pełna warzyw nada się również dla najmłodszych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
244
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna zupa z brokułów i kurczaka. Delikatna w smaku, pełna warzyw nada się również dla najmłodszych.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. brokuły
1 szt. marchew
2 szt. skrzydło kurczaka
1 szt. kostka rosołowa
4 szt. pieprz ziarnisty
5 szt. ziemniaki
2 szt. liść laurowy
2 szt. ziele angielskie
Przygotowanie
Brokuła podzielić na małe różyczki.
Do garnka włożyć mięso, przyprawy, kostkę rosołową, pokrojoną w plasterki marchewkę i brokuł.
Gdy zupa się zagotuje dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Gotować do momentu aż będą miękkie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
244
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.