Boska surowka z selera i jablka z winogronami
m7
Salatka lekka i pyszna mozna zmieniac dodatki. ja dodaje kawalek kapusty pekinskiej
Wartości odżywcze na porcję
Energia
231
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Salatka lekka i pyszna mozna zmieniac dodatki. ja dodaje kawalek kapusty pekinskiej
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
0.50 szt. seler
2 szt. jabłko
0.50 szt. sok z cytryny
5 łyżka jogurt naturalny
1 łyżka miód
1 łyżka olej
3 łyżka sok pomarańczowy
5 dag. orzechy włoskie
5 dag. winogron
Przygotowanie
1.Seler i jablka zetrzec na grobym tarku .Polac sokiem z cytryny.
2.Wszystkie skladniki dressingu wymieszac .
3.Winogrona i orzechy dodac do salatki.
4.Dressing dodac dopiero przed podawaniem salatki(jablka zawieraja sok i dressing zrobi sie wodnisty).
zycze smacznego i przyjemnego probowania:
Wartości odżywcze na porcję
Energia
231
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.