Bombowe egzotyczne orzeźwienie
Zofiaglo
Owoce umyć. Pomarańcze dokładnie obrać, pozbawić ją wszystkich białych, gorzkich części. Pokroić na kawałki. Gruszkę obrać , pokroić i to samo zrobić z bananem. Owoce włożyć do miksera/ kielicha blendera , zalać wodą i miksować przez kilka minut . Jeżeli chcecie, aby koktajl był aksamitnie głatki, możecie go przetrzeć przez sito.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
176
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Owoce umyć. Pomarańcze dokładnie obrać, pozbawić ją wszystkich białych, gorzkich części. Pokroić na kawałki. Gruszkę obrać , pokroić i to samo zrobić z bananem. Owoce włożyć do miksera/ kielicha blendera , zalać wodą i miksować przez kilka minut . Jeżeli chcecie, aby koktajl był aksamitnie głatki, możecie go przetrzeć przez sito.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
3 szt. pomarańcza
3 szt. banan
2 szt. gruszki
2 szkl. wody
Przygotowanie
Owoce umyć. Pomarańcze dokładnie obrać, pozbawić ją wszystkich białych, gorzkich części. Pokroić na kawałki. Gruszkę obrać, pokroić i to samo zrobić z bananem.
Owoce włożyć do miksera/ kielicha blendera, zalać wodą i miksować przez kilka minut. Jeżeli chcecie, aby koktajl był aksamitnie gładki, możecie go przetrzeć przez sito.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
176
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.