Błękitna laguna
m7
Kolorowy deser z owocami i niebieska galaretką
Wartości odżywcze na porcję
Energia
184
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Kolorowy deser z owocami i niebieska galaretką
6
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
2 łyżecz. cukier
0.25 szkl. mleko
2 szt. serek homogenizowany
1 szt. galaretka owocowa
0.30 szt. owocowa mrożonka
2 łyżka śmietana 18%
Przygotowanie
Galaretkę rozpuścić w 200 ml gorącej wody. Ostudzić. Zostawić aż zacznie krzepnąć . Taką krzepnącą galaretkę zmiksować lub wymieszać z serkami. Wylać na prostokątne naczynie i wstawić do lodówki do zastygnięcia.
Potem wyjąć z pojemnika i pokroić w kostkę". Włozyc do pucharków. Dodac owoce oraz owocowy sos. Sos zrobiłam ze zmiskowania czesci owocow (truskawki, porzeczki kolorowe, wiśnie, rabarbar) z mlekiem smietana i cukrem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
184
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.