Bitki wołowe w sosie pomidorowym
m7
Bitki wołowe w sosie pomidorowym
Wartości odżywcze na porcję
Energia
379
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bitki wołowe w sosie pomidorowym
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg wołowina chuda
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. sos pomidorowy łowicz
1 szt. cebula biała
3 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
Przygotowanie
mięso kroimy na kotlety, doprawiamy solą i pieprzem. Podsmażamy na oleju. Zalewamy rozrobionym wczęśniej sosem pomidorowym i dusimy na małym ogniu około 40 minut. cebulkę drobno kroimy i smażymy .Dodajemy do mięsa. pomidory z puszki kroimy na małe kawałki i dodajemy na koniec do wołowiny.
Podajemy z kuskusem i ogórkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
379
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.