Białkowiec z makiem
m7
Jeżeli zostało Ci dużo białek i nie wiesz co z nimi zrobić, polecamy białkowiec, czyli proste i szybkie do przygotowania ciasto. Dodaj kilka składników, które na pewno masz w swojej kuchni i ciesz się puszystym ciastem z makiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
3504
kcal
Białka
65
gram
Węglowodany
313
gram
Tłuszcze
224
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jeżeli zostało Ci dużo białek i nie wiesz co z nimi zrobić, polecamy białkowiec, czyli proste i szybkie do przygotowania ciasto. Dodaj kilka składników, które na pewno masz w swojej kuchni i ciesz się puszystym ciastem z makiem.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
2 łyżecz. proszek do pieczenia
1 kostka margaryna mleczna
1 szkl. cukier puder
1 szkl. mąka pszenna tortowa
1 szkl. białko jaja kurzego
0.75 szkl. mak niebieski
1 szt. cukier waniliowy
1 szt. skórka z cytryny
Przygotowanie
Margarynę rozpuścić.
Wymieszać suche składniki i skórkę, dodać margarynę i ubite na sztywno białka.
Wyłożyć do formy keksówki wysypanej bułką tartą i wysmarowanej tłuszczem.
Piec 30 min w 160 st.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
3504
kcal
Białka
65
gram
Węglowodany
313
gram
Tłuszcze
224
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.