Białe śniadanko
m7
Serek na śniadanko lub kolację.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
197
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Serek na śniadanko lub kolację.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
3 szczyp. pieprz kolorowy
3 szczyp. sól
500 g serek wiejski
2 szt. pomidor
1 szt. cebula
1 łyżka szczypiorek
Przygotowanie
Serek wiejski przełożyć do miseczki.
Cebulę obrać, umyć i pokroić w kostkę.
Pomidory umyć i również pokroić w kostkę.
Szczypiorek umyć, osuszyć, pokroić i dodać do serka razem z cebulą i pomidorami.
Dodać do smaku sól morską i pieprz kolorowy.
Wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
197
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.