Biała kapustka z papryką .
m7
Pyszna surówka .Papryka z własnego ogrodu .Łączenie ulubionych składników daje duży efekt.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
194
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna surówka .Papryka z własnego ogrodu .Łączenie ulubionych składników daje duży efekt.
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
1 szt. papryka zielona
2 szt. pomidor
3 łyżka majonez
4 łyżka kukurydza konserwowa
50 dag. kapusta biała
Przygotowanie
Kapustę kroimy w słupki ,lekko solimy .
Paprykę myjemy i kroimy w bardzo drobna kosteczkę .Pomidora kroimy również w kostkę .
Kukurydze wsypujemy do miski .Kapustę gnieciemy rękoma i wrzucamy do kukurydzy .
Dodajemy paprykę ,pomidory i majonez.
Doprawiamy do smaku i mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
194
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.