Batoniki z orzeszkami ziemnymi
decomorreno
Porcja zdrowia i przyjemność smakowania w jednym? Proszę bardzo! Wypróbuj nasz przepis na pyszne batoniki czekoladowe ze słodkim karmelem wypełnionym chrupiącymi orzeszkami ziemnymi. Mniaaaaaam! Te batonik to dosłownie energii moc, bez zbędnych dodatków i konserwantów. To doskonała superfoodowa alternatywa dla sklepowych batoników, do tego przygotujesz je w szybki i łatwy sposób. Przekonaj się już dziś!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4.7 / 3
Porcja zdrowia i przyjemność smakowania w jednym? Proszę bardzo! Wypróbuj nasz przepis na pyszne batoniki czekoladowe ze słodkim karmelem wypełnionym chrupiącymi orzeszkami ziemnymi. Mniaaaaaam! Te batonik to dosłownie energii moc, bez zbędnych dodatków i konserwantów. To doskonała superfoodowa alternatywa dla sklepowych batoników, do tego przygotujesz je w szybki i łatwy sposób. Przekonaj się już dziś!
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szkl. daktyle
2 łyżka masło orzechowe
1 łyżecz. ekstrakt waniliowy
1 szczyp. sól
80 g migdały blanszowane
5 łyżka karmel
50 g prażone orzechy ziemne
85 g kakao decomorreno
120 g masło kakaowe
120 g syrop z agawy
Przygotowanie
Daktyle wraz z masłem orzechowym oraz ekstraktem waniliowym i szczyptą soli zblenduj na gładki karmel.
Porcje (4-5 łyżek) przygotowanego karmelu wymieszaj ze zmielonymi migdałami.
Przełóż masę do formy keksowej wyłożonej papierem do pieczenia/folią spożywczą. Dobrze wyrównaj i dociśnij.
Na ciasto wyłóż karmel daktylowy, wierzch posyp orzechami ziemnymi. Przykryj wierzch folią i włóż do lodówki, najlepiej na całą noc.
Następnie przygotuj w kąpieli wodnej czekoladę. Do garnuszka włóż masło kakaowe (opcjonalnie olej kokosowy), gdy się całkowicie rozpuści dodaj kakao i posłodź do smaku syropem z agawy albo erytrolem.
Polewaj pokrojone na porcje batoniki. Włóż do lodówki aby czekolada stężała. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Orzechy ziemne