Bataty z masłem orzechowym
maspexdigital
Uatrakcyjnij swoje pomysły na szybki, bezmięsny obiad i wypróbuj przepis na bataty ze szczypiorkiem, marchewką, pomidorem i papryką, skąpane w pysznym sosem stworzonym z połączenia masła orzechowego i uniwersalnego sosu Łowicz. Bataty z masłem orzechowym to perfekcyjna propozycja na pożywny obiad – wypróbuj ten przepis!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
506
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
67
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
4 / 1
Uatrakcyjnij swoje pomysły na szybki, bezmięsny obiad i wypróbuj przepis na bataty ze szczypiorkiem, marchewką, pomidorem i papryką, skąpane w pysznym sosem stworzonym z połączenia masła orzechowego i uniwersalnego sosu Łowicz. Bataty z masłem orzechowym to perfekcyjna propozycja na pożywny obiad – wypróbuj ten przepis!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 opak. sos uniwersalny jasny łowicz
3 szt. bataty słodkie ziemniaki
2 łyżka masło orzechowe
1 pęcz. szczypiorek
1 szt. papryka czerwona
1 szt. cebula czerwona
1 szt. pomidor
1 szt. marchewka
0.50 szkl. orzechy ziemne
Przygotowanie
Nagrzej piekarnik do 200 stopni.
Bataty umyj i osusz papierowym ręcznikiem.
Nakłuj widelcem, połóż na blachę.
Piecz przez około 1 ½ godziny w temperaturze 200ºC.
Pokrój paprykę, pomidory oraz cebulę w drobną kostkę.
Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Pokrój szczypiorek i wymieszaj wszystkie warzywa.
Podgrzej Sos Jasny Łowicz i dodaj do niego masło orzechowe.
Upieczone bataty przekrój na pół.
Na wierzch batatów wyłóż sałatkę.
Posyp posiekanymi orzechami.
Polej bataty gotowym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
506
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
67
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.