Barszcz czerwony dla maluszka
m7
Buraki to warzywa pełne wartości odżywczych, dlatego warto dodać je do diety najmłodszych. Smaczny i delikatny barszcz dla dziecka to będzie strzał w 10.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
778
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
139
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Buraki to warzywa pełne wartości odżywczych, dlatego warto dodać je do diety najmłodszych. Smaczny i delikatny barszcz dla dziecka to będzie strzał w 10.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. nać pietruszki
2 łyżecz. sok z cytryny
1 szt. włoszczyzna
5 szt. burak
Przygotowanie
Włoszczyznę pokroić i chwilkę pogotować.
Następnie dodać obrane ze skórki, ale w całości, buraczki.
Gotować do miękkości warzyw.
Pod koniec barszczyk lekko zakwasić sokiem z cytryny.
Warzywa zmiksować lub wyjąć i zostawić barszcz klarowny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
778
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
139
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.