Bananowo-pietruszkowy napój energetyzujący

mariola85
Bananowo-pietruszkowy napój energetyzujący

1

0 / 0

Połączenie banana z natką pietruszki gwarantuje nie tylko witalność, ale także podnosi hemoglobinę!

3

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

1 szt. banan

1 szt. jogurt naturalny

0.50 pęcz. nać pietruszki

Przygotowanie


1

Do blendera wrzuć obranego ze skórki banana, pół pęczka natki pietruszki i zalej małym kubkiem jogurtu naturalnego lub dolej pół szklanki mleka.

2

Miksuj, aż na wierzchu utworzy się pianka.

3

Pij ze smakiem i na zdrowie!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

309

kcal

Białka

10

gram

Węglowodany

58

gram

Tłuszcze

4

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły