Bananowo-pietruszkowy napój energetyzujący
mariola85
Połączenie banana z natką pietruszki gwarantuje nie tylko witalność, ale także podnosi hemoglobinę!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
309
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Połączenie banana z natką pietruszki gwarantuje nie tylko witalność, ale także podnosi hemoglobinę!
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szt. banan
1 szt. jogurt naturalny
0.50 pęcz. nać pietruszki
Przygotowanie
Do blendera wrzuć obranego ze skórki banana, pół pęczka natki pietruszki i zalej małym kubkiem jogurtu naturalnego lub dolej pół szklanki mleka.
Miksuj, aż na wierzchu utworzy się pianka.
Pij ze smakiem i na zdrowie!