Bananowe sajgonki
EkspertOdKuchni
Bananowe sajgonki to szybki deser na ciepło, który można przygotować z kilku prostych składników. Chrupiący papier ryżowy, miękki banan i kremowe wnętrze sprawiają, że to dobra opcja na coś słodkiego bez pieczenia. Sprawdzą się jako deser po obiedzie albo słodka przekąska na ciepło. Najlepiej smakują tuż po usmażeniu, gdy są wyraźnie chrupiące.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
400
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Bananowe sajgonki to szybki deser na ciepło, który można przygotować z kilku prostych składników. Chrupiący papier ryżowy, miękki banan i kremowe wnętrze sprawiają, że to dobra opcja na coś słodkiego bez pieczenia. Sprawdzą się jako deser po obiedzie albo słodka przekąska na ciepło. Najlepiej smakują tuż po usmażeniu, gdy są wyraźnie chrupiące.
4
Składniki
20 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
3 szt. banany
6 szt. papier ryżowy
6 łyżecz. krem czekoladowy
1 szt. olej do smażenia
Przygotowanie
Banany przekrój wzdłuż na pół, a następnie każdą połówkę w poprzek na pół, aby powstały ćwiartki.
Papier ryżowy zanurz w gorącej wodzie na około 10 sekund, aż zmięknie.
Rozłóż papier ryżowy na blacie.
Na środku ułóż ćwiartkę banana.
Posmaruj banana kremem czekoladowym od strony przecięcia.
Przykryj drugą połówką banana, tworząc zwartą całość.
Zwiń papier ryżowy ciasno w rulon, dokładnie podwijając boki, aby nadzienie nie wypłynęło.
Rozgrzej olej na patelni.
Smaż sajgonki z każdej strony na złoto i chrupiąco.
Odsącz krótko na ręczniku papierowym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
400
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.