Shake owocowy z miechunką
magda.spalonysosw
Przepysznie i zdrowo w shake'u owocowym!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
167
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 4
Oceń!
Przepysznie i zdrowo w shake'u owocowym!
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
10 szt. miechunka
4 łyżka syrop malinowy łowicz
2 szt. pomarańcza
2 łyżecz. sok z cytryny
1 szt. jabłko
Przygotowanie
Miksujemy blenderem miechunkę, jabłko i pomarańcze. Do masy owocowej dodajemy sok z cytryny oraz syrop malinowy Łowicz, miksujemy.
Schładzamy w lodówce ok. 30 minut. Przed podaniem dekorujemy listkami mięty oraz plastrem cytryny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
167
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.