BAJGLE NA SŁONO Z KURCZAKIEM
maspexdigital
Jeżeli znudziły Ci się klasyczne kanapki to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Szarpany kurczak w przepysznym sosie spaghetti oraz warzywa włożone w świeżego bajgla to prawdziwa gratka dla wszystkich smakoszy!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
352
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jeżeli znudziły Ci się klasyczne kanapki to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Szarpany kurczak w przepysznym sosie spaghetti oraz warzywa włożone w świeżego bajgla to prawdziwa gratka dla wszystkich smakoszy!
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
2 szt. pierś kurczaka
1 szt. pomidor
1 szt. cebula
5 szt. bajgiel
Przygotowanie
Do małego garnka wlewamy wodę do połowy. Wrzucamy pierś z kurczaka i gotujemy przez 15 minut. Wyciągamy kurczaka z wody i rwiemy go przy pomocy widelca.
Kurczaka przekładamy na patelnię. Zalewamy sosem spaghetti i smażymy przez ok. 5 minut. Bajgle kroimy na pół, a pomidora i cebulę w plasterki.
Na spód bajgli nakładamy kurczaka. Na to dajemy rukolę, pomidora i cebulę. Przykrywamy górną częścią bajgla.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
352
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.