Aromatyczne spaghetti dla smakoszy
m7
Smaczne i pożywne spaghetti z łagodnym sosem bolognese - nawet moja teściowa była zachwycona :-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
991
kcal
Białka
68
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Smaczne i pożywne spaghetti z łagodnym sosem bolognese - nawet moja teściowa była zachwycona :-)
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1.50 łyżecz. przyprawa typu vegeta
100 g serek topiony śmietankowy
70 g koncentrat pomidorowy łowicz
350 g mięso mielone
200 g makaron spaghetti lubella pełne ziarno
0.50 szkl. woda
1 szt. cebula
2 łyżka parmezan
Przygotowanie
Cebulę siekamy w kostkę i podsmażamy na oleju z łyżeczką vegety. Następnie dodajemy mięso i smażymy, aż stanie się sypkie. Doprawiamy 1/2 łyżeczki vegety, mieszamy. Do gotowego mięsa dodajemy koncentrat, troszkę ponad pół szklanki wody, a następnie serek topiony pokrojony w kostkę.
Mieszamy, aż serek się rozpuści i wszystkie składniki się połączą.
Makaron gotujemy wg przepisu (najlepiej wstawić, zanim zaczniemy robić sos).
Na każdej porcji makaronu nakładamy łyżkę wazową sosu i posypujemy świeżo startym parmezanem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
991
kcal
Białka
68
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.