Aromatyczne kotlety z karkówki

m7
Aromatyczne kotlety z karkówki

1

0 / 0

Wyjątkowo smaczne kotlety.

4

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


6 porcji

Składniki

1 szkl. bułka tarta

6 szt. wieprzowina karkówka

2 szt. jajko

4 łyżka przyprawa do dań z grilla

Przygotowanie


1

Karkówkę myję, osuszam. Rozbijam na 6 kotletów przez folie spożywczą - mięso ładnie się uformuje. Kotlety obsypuję przyprawami, odstawiam przynajmniej na 1 godzinę do lodówki, najlepiej na noc. Obtaczam w jajku i bułce tartej, smażę na gorącym oleju

Wartości odżywcze na porcję


Energia

105

kcal

Białka

5

gram

Węglowodany

15

gram

Tłuszcze

3

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły