Aromatyczne kotlety z karkówki
m7
Wyjątkowo smaczne kotlety.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
105
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Wyjątkowo smaczne kotlety.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szkl. bułka tarta
6 szt. wieprzowina karkówka
2 szt. jajko
4 łyżka przyprawa do dań z grilla
Przygotowanie
Karkówkę myję, osuszam. Rozbijam na 6 kotletów przez folie spożywczą - mięso ładnie się uformuje. Kotlety obsypuję przyprawami, odstawiam przynajmniej na 1 godzinę do lodówki, najlepiej na noc. Obtaczam w jajku i bułce tartej, smażę na gorącym oleju
Wartości odżywcze na porcję
Energia
105
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.