Określ swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Na Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wpływ ma wiele czynników, m.in: płeć, wzrost, waga, aktywność fizyczna oraz uwarunkowania zdrowotne i genetyczne. Jeśli nie znasz swojego zapotrzebowania możesz zapoznać się z broszurą informacyjną Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej